Φυσικές θεραπείες τριχόπτωσης

Τριχόπτωση ή αραίωση των μαλλιών. Ένα γεγονός που ταλαιπωρεί αρκετό κόσμο, κυρίως όταν έχουμε αλλαγή εποχής. Οι αιτίες που μπορεί να έχουν προκληθεί αυτά τα φαινόμενα είναι τα εξής: α) γηρατειά, β) κληρονομικότητα, γ) κακή διατροφή, δ) υπερβολική χρήση εμπορικών προϊόντων, ε) αντιδράσεις ή αλλεργίες σε χημικές ουσίες, και τέλος στ) κάποια ασθένεια. Οι αιτίες διαφέρουν λοιπόν από άτομο σε άτομο. Όταν όμως πρόκειται για κάτι πιο σοβαρό, καλά είναι να επισκεφθούμε τον γιατρό μας. Εγώ αυτό που έχω να σας προτείνω είναι μερικές φυσικές θεραπείες τριχόπτωσης, για καθημερινές περιπτώσεις.

1. Σωστή Διατροφή

Άρχισε να παίρνεις τροφές που περιέχουν καλά λιπαρά, πρωτεΐνη και σίδηρο. Πρόσθεσε 1-2 μερίδες την εβδομάδα στη καθημερινή σου διατροφή με φαγητά όπως ο σολομός, αυγά, γιαούρτι, όσπρια και θα δεις ότι θα υπάρξει σημαντική διαφορά στην τρίχα των μαλλιών σου.

2. Αυγά

Τα αυγά περιέχουν πρωτεΐνη και είναι τροφή που μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σαν υλικό για τα μαλλιά σας. Χτυπήστε λοιπόν 2 αυγά και εφαρμόστε τα στο τριχωτό της κεφαλής και σε υγρά μαλλιά για 30 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και ήπιο σαμπουάν. Προσπαθήστε να το εκτελείτε περίπου 1-2 φορές την εβδομάδα.

3, Ελαιόλαδο

Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά και εκτός από την προώθηση πυκνών μαλλιών, βοηθά και στο να μαλακώνει την τρίχα γενικότερα. Μπορείς λοιπόν να θερμάνεις το ελαιόλαδο σε θερμοκρασία σώματος και να κάνεις μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και να το αφήσεις για περίπου 40 λεπτά. Στην συνέχεια το ξεπλένεις με ήπιο σαμπουάν. Προσπάθησε να το καθιερώσεις τουλάχιστον 1 φορά την εβδομάδα και θα δεις την διαφορά.

4. Καστορέλαιο

Το καστορέλαιο αποτελείται από βιταμίνη Ε και λιπαρά οξέα. Η χρήση του είναι απλή, αφού το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κάνεις μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και ξέβγαλμα μετά από 30 λεπτά με ήπιο σαμπουάν.

5. Αβοκάντο

Ναι, αβοκάντο. Το αβοκάντο περιέχει και αυτό τη βιταμίνη Ε και μπορείς να το χρησιμοποιήσεις αφού το λιώσεις σε μορφή κρέμας και το κάνεις μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής 2 φορές την εβδομάδα. Αυτό εκτελείται αφού αναμειγνύετε την σάρκα από αβοκάντο και ένα κουταλάκι της σούπας ελαιόλαδο. Στην συνέχεια απλά τοποθετείς το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής για 30 λεπτά και το ξεπλένεις με ήπιο σαμπουάν.

#ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗ #ΜΑΛΛΙΑ #ΚΑΚΗΔΙΑΤΡΟΦΗ